近日，河南郑州的吕女士称自己的儿子今年33岁，前段时间突发心梗住进了ICU，如今命悬一线。吕女士表示，儿子因肋骨不舒服就医，赶到郑州后被诊断出有冠状动脉粥样硬化心脏病、急性心肌梗死、肺部感染、呼吸衰竭等病症。
据了解，吕女士的儿子平时不抽烟，偶尔喝酒熬夜，突然间得病让家人难以接受。家里还有一位怀孕6个月的妻子，即将成为父亲的他却住进了ICU。吕女士表示，哪怕只有0.1%的希望，他们也绝不会放弃。
阜外华中心血管病医院主任医师叶发民表示，该男子心脏烂了个洞，直接因素是血栓堵塞了血管，熬夜和抽烟都是高危因素。正常人的心肌是橙色，但他的已经发黑坏死，目前需要靠ECMO维持生命。如果想救命，需要看能否有心脏移植的机会。一方面需要供体，另一方面要根据病人自身的身体条件做评估。目前病人还不满足做心脏移植的条件，下一步会根据病情进行调整，争取到机会后会尽全力救治。
我国每年死于心肌梗死的人数超过100万，其中50岁以下约占40%，45岁以下仍达15%左右。年轻人发生心梗时，病情往往比老年人更危重：他们心肌需氧量较大，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。
宁波市李惠利医院心内科林玉平医生提醒，很多年轻人的心梗都是由于抽烟、三高、肥胖、不良饮食习惯基础上加班熬夜、情绪激动等因素导致的。高危人群如出现症状一定要早发现早治疗，把疾病扼杀在摇篮里。林玉平医生建议均衡饮食，减少含糖饮料和果汁的摄入，改喝水或无糖果汁；以水果代替甜的、含糖的零食；坚持每天食用5份水果和蔬菜，每份大约一手的量，可以选择新鲜、冰冻、罐装的水果或果干；在膳食指南建议的范围内控制饮酒量；控制高盐、高糖、高油脂加工食品的摄入量，自己下厨更健康。
此外，积极锻炼也很重要，力争每周进行5次至少30分钟中等强度的体育锻炼，或者每周进行总计至少75分钟的高强度体育锻炼，玩耍、散步、做家务、跳舞都可以；每天都让身体更有活力，多爬楼梯，用散步和骑自行车代替开车；可以下载APP或使用可穿戴设备追踪步数和运动进展。
拒绝吸烟也是关键，改善心脏健康最有效的做法就是不吸烟；戒烟2年，患冠心病的风险就会大为降低，戒烟15年，患心血管疾病的风险就能降低到非吸烟者的水平；经常吸入二手烟也会增加非吸烟者患心血管疾病的风险，戒烟或不吸烟，就能改善自己和周围人的健康。
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